Die Arbeitsgruppe Gesundheitserziehung hat diesen Tag für das gesamte pädagogische Personal der LBS Gutenberg so organisiert, dass jede/r Teilnehmer/in im Vorfeld jeweils ein Angebot für den Vormittag und eines für den Nachmittag ausgewählt hat.

Die Veranstaltung fand am 11.04.2022 im und rund um das Haus der Familie (Lichtenstern / Ritten) statt und bot folgende Auswahl:

• Klangschalen mit Anna Matteazzi

Einführung in die Welt der Klangschalen und wie Frequenzen auf unseren Körper wirken - Entspannendes Klangbad mit Klangschalen und anderen Instrumenten - Klangschalen anspielen lernen und auf dem Körper auflegen - Atem- und Visualisierungsübung für zuhause

• Rhythmus ist Leben, Leben ist Rhythmus mit Max Castlunger

Max Castlunger sammelt seit mehr als 20 Jahren Instrumente aus aller Welt und baut seit 10 Jahren eigenen Musikinstrumente. Während dieses Treffens hat er die Teilnehmer*innen in eine intensive emotionale Klangreise begleitet

• Die Natur - Quelle der Entspannung mit Georg Pardeller

Gehen, liegen, stehen, sitzen, reden, schweigen ... die Natur mit ihren vielfältigen Qualitäten bietet uns die besten Rahmenbedingungen, um uns zu erden und unsere Mitte zu finden. Denn erst, wenn wir das Glück haben unsere Mitte zu finden, entsteht der Ausgleich zur Anspannung – die erwünschte und tief ersehnte Entspannung von Körper und Seele.

• Wandern – Wald und Tierwelt mit Luis Strobl

Wandern mit wunderschönem Ausblick auf die umliegende Bergwelt und auf das beliebte Etschtal. Die Schätze des Rittens erleben und Kennenlernen des Ortes von einer anderen Seite. Luis Strobl ermöglicht uns Einblicke in Flora und Fauna.

• Resilienz mit Barbara Zisser

Human Balance Training, Übung zum Energiehaushalt.
Das Seminar ist als Workshop gedacht, das heißt Eigenreflektion, Fokus auf seine eigenen Gewohnheiten, Hinterfragen der eigenen Muster und Austausch in der Gruppe sind die Kernbereiche.

• Yoga mit Allessandro Parmeggiani

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper,Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga bringt verbesserte körperliche und geistige Gesundheit. Denn Yoga fördert Geduld, entspannt und bewirkt gleichzeitig, dass man sich nicht mehr so leicht stressen lässt. Durch Yoga wächst die Achtsamkeit gegenüber den Mitmenschen, der Umwelt, aber auch sich selbst.